6 propiedades medicinales y beneficios de la menta

La menta es una de las plantas más utilizadas y tiene numerosas propiedades medicinales y curativas, se utiliza desde la antigüedad como remedio natural para combatir múltiples condiciones de salud. En la actualidad conocemos más de 20 especies diferentes, de estas derivan cientos de variedades distintas, son muy utilizadas en la gastronomía y como ingrediente clave en la herbolaria tradicional.

Principales beneficios medicinales de la menta:

1. Un gran aliado para la digestión

Entre sus usos medicinales más populares se encuentran los beneficios para mejorar el funcionamiento digestivo, desde la antigüedad la menta es utilizada con este fin. La infusión de menta es una gran aliada para combatir las indigestiones, distensión abdominal, flatulencias y es un potente desinflamatorio. Sus compuestos aromáticos activan las glándulas salivales, lo que aumenta la producción de enzimas en el sistema digestivo, estimulando flujo de bilis. Es considerada un gran remedio para tratar la acidez, la colitis, los reflujos gástricos  y el síndrome de intestino irritable.

2. Ayuda a descongestionar las vías respiratorias

La menta es muy aromática gracias al esencial llamado mentol, ejerce una acción positiva para descongestionar las vías respiratorias. Ademas tiene propiedades expectorantes, beneficiosa para combatir gripes y resfriados, ayuda la expulsión de flemas, también contiene una timol antivírico el cual actúa evitando la presencia de agentes patógenos responsables de infecciones y enfermedades. La menta es un eficaz tratamiento natural para la sinusitis y la rinitis.

3. Es un buen analgésico natural

La menta tiene beneficios antiinflamatorios y más de 30 principios antisépticos, actúa como un poderoso analgésico y antibiótico natural. Su potente y delicioso aroma es uno de los mejores aliados para tratar dolores de cabeza, migrañas, dolores reumáticos y musculares, también es un buen remedio para diversas afecciones de la piel, como pueden ser el eccema, el prurito, las picaduras o quemaduras, en general es un potente antiinflamatorio.

4. Mejora la circulación sanguínea

La menta tiene propiedades que son clave para mejorar la circulación sanguínea: el ácido rosmarínico y el eugenol, ambos poderosos agentes anticoagulantes. Sus propiedades son un buen remedio para tratar la retención de líquidos, las varices y las hemorroides. También se ha comprobado que influye positivamente en la oxigenación de la sangre, esto es ,muy positivo para el funcionamiento del corazón y es efectiva para regular los niveles de presión arterial.

5. Combate la halitoxis

La menta es conocida por combatir el mal aliento, es uno de los ingredientes clave de la industria farmacéutica, muy utilizada para el uso de dentríficos y enjuages bucales. Por sus grandes propiedades antibacterianas y a sus compuestos aromáticos, funciona como un gran aliado natural  para combatir la halitosis porque elimina las bacterias causantes del mal olor.

6. Estimula y ayuda a la pérdida de peso

Muchos estudios comprueban los beneficios del consumo de hojas de menta para la perdida de peso, tiene una potente acción para estimular las enzimas digestivas, las cuales son las encargadas de absorber los nutrientes de los alimentos y promueve la eliminación de las grasas para convertirla en energía utilizable.

Sus propiedades aromáticas y los aceites esenciales de la menta son únicos. Convierten a la menta en un gran aliado natural.

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